Naj bo to eksotična Azija, živahna Južna Amerika ali pa oddih ob Sredozemskem morju – potovanja obožujemo. Nova kulinarika, vonji, okusi. A prav tu se skriva tudi ena izmed najpogostejših (in najbolj nadležnih) pasti za popotnike – potovalna driska.
Čeprav pogosto velja za “obvezen stranski učinek” potovanja, je pomembno vedeti, da lahko povzroči resno dehidracijo, utrujenost, zamudo načrtov in včasih celo obisk bolnišnice.
Glavni krivci so:
Potovalna driska se pojavi pri približno 30 do 70 % mednarodnih popotnikov, zlasti v prvem tednu potovanja. Najpogostejši prenos je prek okužene hrane in vode, in tudi prek umazanih rok, ko si privoščite sladoled ali osvežilni koktajl z ledom.
1. Previdno z vodo
Pijte samo ustekleničeno, prekuhano ali filtrirano vodo. Izogibajte se ledu, sveže stisnjenim sokovom in sladoledu neznanega izvora.
2. Izbirajte toplotno obdelano hrano
“Cook it, peel it, or leave it.” – Stari nasvet popotnikov še vedno drži. Sadje lupite sami. Izogibajte se surovim morskim sadežem in slabo pečenemu mesu.
3. Higiena rok
Vedno pred obrokom umijte roke – z milom ali razkužilom. Umazane roke so tihi prenašalec težav.
4. Krepite črevesno floro
Probiotiki pred in med potovanjem lahko pomagajo krepiti vašo obrambo.
Če vas vseeno doleti potovalna driska je ključnega pomena hidracija – vodo pijte v manjših požirkih in večkrat.
In ne pozabite:
Eden najbolj praktičnih in učinkovitih pomočnikov v potovalni lekarni pa je Enterosgel – medicinski pripomoček, ki v črevesju nase veže različne strupene in škodljive snovi ter jih izloči iz telesa.
Zakaj svetujemo, da je vaš zvesti sopotnik?
✔ Deluje hitro, brez stranskih učinkov
✔ Primeren za otroke, nosečnice in občutljive ljudi
✔ Ne vstopa v krvni obtok
✔ Lahko pomaga že ob prvih simptomih
✔ Idealna rešitev tudi pri zastrupitvah s hrano
In še popotniški nasvet za zaključek:
V vaši kozmetični torbici je vedno prostor za zobno pasto. V potovalni lekarni pa bi moral biti vedno prostor za Enterosgel.
Ker so spomini s potovanja boljši brez nujnih postankov na vsakem WC-ju.
Se vam po stresnem obdobju pogosteje dogaja, da vas boli trebuh? Da vas napenja, da ne morete na stranišče ali pa morate prehitro? Niste sami. Vaš prebavni sistem je eden prvih, ki občuti posledice kroničnega stresa. Ko smo pod stresom, telo sproži biološki alarmni sistem. Izloča kortizol in adrenalin, hormona, ki telesu sporočata: »Beži ali […]
Pomlad in poletje sta sezoni tekaških maratonov, triatlonov, kolesarskih dogodkov in drugih vzdržljivostnih izzivov. Z vse večjo priljubljenostjo aktivnega življenjskega sloga pa lahko opažate tudi porast manj prijetnega spremljevalca intenzivne vadbe – prebavnih težav. Mnogi športniki se srečajo z napenjanjem, nenadno nujnostjo odvajanja in celo drisko tik pred ali med vadbo. Takšno stanje, poznano tudi […]
Sindrom nizke sprednje resekcije (LARS) je zapleteno zdravstveno stanje, ki običajno prizadene bolnike po kirurškem odstranjevanju spodnjega dela debelega črevesa in rektuma. Ta postopek se izvaja za zdravljenje raka rektuma in lahko povzroči funkcionalne težave s črevesjem, kot so fekalna inkontinenca, nujna potreba po odvajanju, pogosto odvajanje ter napenjanje. Ti simptomi lahko vplivajo na kakovost […]
24 julija, 2024 Poletje je čas za oddih. Bali, Kairo, Cancun, Rovinj… sanjske destinacije, ki pa se lahko kaj hitro spremenijo v nočno moro, če na potovanje nismo pravilno pripravljeni. Tukaj so naši nasveti za potovanje, ki so nam v preteklih letih prišli še kako prav. NE ZGREŠITE: Enterosgel vas pelje na dopust! Do 31. 8. Opravite […]
Se tudi vi pogosto srečujete s prebavnimi težavami? Zagotovo vam je kdo že predlagal aktivno oglje proti driski. Pa naj bo to driska pri otrocih ali pa driska pri odraslih. Pri današnjem hitrem tempu so prebavne težave postale skoraj vsakodnevna tegoba. Mnogi iščejo hitre rešitve, med katerimi je aktivno oglje ena izmed najpogosteje omenjenih. A v morju ponudb se postavlja vprašanje – je res najbolj učinkovita? Torej, kaj pomaga […]
08 decembra, 2023 V prvih mesecih življenja se novorojenčki soočajo s številnimi izzivi, med katerimi je tudi razvoj prebavil, ki igra ključno vlogo pri njihovem splošnem zdravju. Starši se pogosto sprašujejo, kako se prebava novorojenčkov razvija in na kaj morajo biti pozorni pri skrbi za svoje najmlajše. V tem blog članku bomo raziskali procese prebave pri […]
08 decembra, 2023 Skrb za hišne ljubljenčke je lahko odlična za otroke, saj jih uči odgovornosti, nežnosti in spoštovanja do drugih živih bitij. Tako kot ljudje pa lahko tudi hišni ljubljenčki prenašajo okužbe. PSI IN MAČKE Okužba s kampilobakterjem: Pri ljudeh ta bakterijska okužba povzroča drisko, bolečine v trebuhu in vročino. Bolezen mačje praske: znaki te […]
08 decembra, 2023 December je tukaj, in s tem tudi praznična sezona, polna veselja, ljubezni in obilne hrane. Vendar pa se, medtem ko uživamo v okusnih pojedinah, lahko hitro ujamemo v past prenajedanja, ki prinaša tveganje za zastrupitev s hrano in alkoholom. V tem članku bomo raziskali, kako se lahko zabavamo brez neprijetnih zapletov. 1. Prenajedanje […]
