31 maja, 2023
Ste se med potovanjem kdaj počutili napihnjene, zaprte, vam je bilo slabo ali pa ste imeli drisko? Če ste odgovorili z da, je to definitivno nekaj, česar ne želite ponoviti! Dopust bi moral biti čas popolnega užitka in sprostitve – ne pa stresa zaradi trebušnih težav.
Včasih lahko vse spremembe, ki jih prinaša potovanje, ustvarijo v črevesju popolno nevihto. Berite dalje, če želite izvedeti kako se lahko izognete neželenim prebavnim težavam na naslednjem potovanju.
Obstaja nekaj razlogov, zakaj se mnogi med nami soočamo s prebavnimi motnjami, ko smo na poti, večinoma pa je to povezano s spreminjanjem ritma, na katerega je naše telo navajeno. Naša telesa so namreč navajena na določeno vrsto ritma in urnika. Ko potujemo, jemo in spimo ob drugačnih urah kot smo vajeni, tudi prehrana je navadno drugačna, bogatejša z ogljikovimi hidrati in maščobami ali pa uživamo večje porcije kot običajno. Poleg vsega igra veliko vlogo tudi dehidracija, saj se nas večina na potovanju pozabi redno hidrirati, kaj šele ko smo v toplejših krajih in preko znoja izgubljamo še več vode kot običajno. S temi spremembami v bistvu zahtevamo od našega telesa, da se loti povsem nove rutine, kar lahko negativno vpliva na celotno dinamiko prebavnega trakta.
Če se borite z zaprtjem potem pred, med in po potovanju pijte več vode in uživajte več vlakninsko bogatega sadja in zelenjave. Jabolka, banane in energijske ploščice z oreščki so lahko odlični prigrizki na potovanjih.
Če se borite predvsem z napihnjenostjo, se poskusite ob obrokih ne prenajedati. Lahko si pomagate tudi z zeliščnimi pripravki kot so meta, ingver ali koromač, ki so koristni pri napihnjenosti.
Tudi vadba je lahko ključnega pomena, še posebej, če ste aktivni tudi doma. Tako kot vaše srce, tudi vaše debelo črevo potrebuje vadbo. Med dolgimi poleti ali vožnjami z avtomobilom ter natrpanim urnikom poti je zlahka pozabiti na gibanje. Seveda ne govorimo o intenzivni vadbi, že krajši sprehod ima lahko blagodejen učinek.
Če že veste, da imate med potovanjem prebavne težave, lahko s seboj v torbi nosite ENTEROSGEL® vrečke ali pa manjšo tubo, odlično za potovanja. ENTEROSGEL® je medicinski pripomoček v obliki gela brez okusa in vonja. Iz organizma odvaja škodljive snovi in se skupaj z blatom, ter vsemi “strupenimi” snovmi izloči iz telesa, ne prehaja v sistem ter takoj zaustavi drisko!
Želimo vam, da uživate v svojem potepanju, vključno z okusno lokalno hrano in pijačo! Ne pozabite svojemu črevesju pomagati z Enterosgelom pa boste to lahko počeli brezskrbno.
24 julija, 2024 Poletje je čas za oddih. Bali, Kairo, Cancun, Rovinj… sanjske destinacije, ki pa se lahko kaj hitro spremenijo v nočno moro, če na potovanje nismo pravilno pripravljeni. Tukaj so naši nasveti za potovanje, ki so nam v preteklih letih prišli še kako prav. NE ZGREŠITE: Enterosgel vas pelje na dopust! Do 31. 8. Opravite […]
Se tudi vi pogosto srečujete s prebavnimi težavami? Zagotovo vam je kdo že predlagal aktivno oglje proti driski. Pa naj bo to driska pri otrocih ali pa driska pri odraslih. Pri današnjem hitrem tempu so prebavne težave postale skoraj vsakodnevna tegoba. Mnogi iščejo hitre rešitve, med katerimi je aktivno oglje ena izmed najpogosteje omenjenih. A v morju ponudb se postavlja vprašanje – je res najbolj učinkovita? Torej, kaj pomaga […]
08 decembra, 2023 V prvih mesecih življenja se novorojenčki soočajo s številnimi izzivi, med katerimi je tudi razvoj prebavil, ki igra ključno vlogo pri njihovem splošnem zdravju. Starši se pogosto sprašujejo, kako se prebava novorojenčkov razvija in na kaj morajo biti pozorni pri skrbi za svoje najmlajše. V tem blog članku bomo raziskali procese prebave pri […]
08 decembra, 2023 Skrb za hišne ljubljenčke je lahko odlična za otroke, saj jih uči odgovornosti, nežnosti in spoštovanja do drugih živih bitij. Tako kot ljudje pa lahko tudi hišni ljubljenčki prenašajo okužbe. PSI IN MAČKE Okužba s kampilobakterjem: Pri ljudeh ta bakterijska okužba povzroča drisko, bolečine v trebuhu in vročino. Bolezen mačje praske: znaki te […]
08 decembra, 2023 December je tukaj, in s tem tudi praznična sezona, polna veselja, ljubezni in obilne hrane. Vendar pa se, medtem ko uživamo v okusnih pojedinah, lahko hitro ujamemo v past prenajedanja, ki prinaša tveganje za zastrupitev s hrano in alkoholom. V tem članku bomo raziskali, kako se lahko zabavamo brez neprijetnih zapletov. 1. Prenajedanje […]
08 decembra, 2023 Sezonske bolezni so včasih neizogibne, še posebej, ko se jesen poslavlja in zima že trka na vrata. Prehodno obdobje med tema letnima časoma prinaša s seboj različne izzive, ki lahko vplivajo na zdravje naših otrok. Nekaj kratkih in zanimivih dejstev: Prehladi, bolezni in druge okužbe so pogostejše pozimi – zlasti pri otrocih. Toda v […]
08 decembra, 2023 Raziskali bomo osnovne funkcije imunskega sistema ter razkrili nekaj preprostih, a učinkovitih načinov za okrepitev imunske odpornosti. Vaše zdravje je neposredno povezano z močjo vašega imunskega sistema, zato je pomembno, da mu posvetite dovolj pozornosti in skrbi. 1. Razumevanje imunskega sistema Imunski sistem je kompleksen mehanizem, sestavljen iz različnih celic, organov in […]
07 decembra, 2023 Živimo v času, ko se tempo življenja zdi vedno hitrejši, zahtevnosti dela pa se nenehno povečujejo. Vse več ljudi se sooča z izgorelostjo in preobremenjenostjo zaradi pretiranega dela in stresa. Kako ta negativna izkušnja vpliva na naše zdravje? Kaj je izgorelost? Izgorelost ni le beseda, ampak opisuje resničen pojav, ki ga doživlja vse več […]
